フルマラソン完走に向けて

走り出した２０１４年の私

走り出したら止まらない～♪

ということで

とりあえず、ざっくりとした年間の

トレーニング計画をノートに書いてみました

かなりざっくりしていますが

この計画によれば、今年の11月には

体が出来上がっている予定です

まー、あわてず、じっくりとトレーニングを

していきたいと思います

マラソン素人の私

早速「フルマラソン完走・トレーニング」で

ネットで検索してみた

ん～なるほど、なるほど

色々と細かくトレーニングメニューや

計画表がのってますが～

オール無視です！

自分で色々と試しつつ

自分の体の変化を確認しながら

試行錯誤して自分なりのメニューで

やってきたいと思いますぅー

それの方が自分の勉強にもなりますしね

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指圧・整体・マッサージ
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