いよいよ10連休のスタートです。
私は4/27、28の2日間、東京での講習会に参加してきました。
DNS: Dynamic Neuromuscular Stabilization（動的神経筋安定化）についての勉強です。
簡単に説明しますと、人間は生まれてから立ち上がるまでの約一年間で、基礎的な動作や姿勢、歩行などの機能的動作を獲得します。
これは最初から脳に発達発育のプログラムとして備わっているものです。
例えば、呼吸の安定、体幹の安定、背中の筋肉の安定などにより寝返りや四つん這い、ハイハイ、さらには二足歩行が可能になります。これらの基本的な機能動作は大人になってもとても重要になります。
一般の方はもちろんですが、アスリートなどカラダへの負荷が強い動きをする場合、この基本的な機能動作ができていないと、思うようにカラダが動かない、パフォーマンスがあがらないなど余計な力みや悪い動き（代償動作）へと繋がります。
赤ちゃんの脳の発育発達プログラムを解剖学などと照らし合わせて、それをもとに評価してエクササイズしていくというものです。
簡単にと言いましたが、ちょっと難しくなってしまいました。
「赤ちゃんの動き（人間の基礎的な動き）を取り戻そう！」みたいなことです。
2日間とても興味深く、勉強になりました。
リテア治療院に来ている患者さんたちのカラダがさらに良くなるように、仕事、家事、趣味、スポーツが元気にできるように、毎日が楽しくなるカラダづくりのために生かしたいと思います。
「毎日が楽しくなるカラダづくり」は
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