小田原・富水の指圧・整体・マッサージ
リテア治療院院長の江尻です。
先日参加Ｔシャツが郵送されてきましたが
残りの郵送物、ゼッケン、パンフ、ランナーズチップなどが
届きました。
それがこちら。
去年は初めて湘南国際に挑戦しましたが
反省点がいくつかあるので、今回はその経験を
活かしたいと思います。
その①二宮駅から会場まで歩いたら以外に遠かった
二宮駅に到着すると、会場までのシャトルバス乗り場には長蛇の列。歩いていく人達もたくさんいたので、私も歩くことに。ところが、会場までのプリンスホテルまでが遠い！正直だるかったです。おそらく、バスを待っていても到着時間はそんなに変わらなかったと思う。ですので、今回ぜったいにシャトルバスを使います。
その②更衣室、荷物置き場脇のトイレ使うんじゃなかった
着替えを済ませ、荷物を預け終わるとすぐわきにトイレを待つ長蛇の列。スタート前には用を済ませておきたいなと思い、その列に並ぶとなかなか進まない。結局スタート時間が過ぎてしまい、ダッシュでスタート位置まで行くことに。結局ＦだかＧ？の列（最後尾）になってしまいました。
第二駐車場の方のトイレがガラガラだったので、今回は絶対にそっちを使うようにします。
その③アップ不足でふくらはぎがやられた
トイレでかなりの時間をロスしてしまいました。スタート前からダッシュをしてスタートラインに並ぶという、グダグダな感じで走りはじめる。そのせいかはわかりませんが、５キロ手前で右ふくらはぎを痛めてしまいました。（もともと右ふくらはぎは繰り返し痛めてましたが・・）
今回はしっかりアップの時間を確保して臨みたいと思います。←当然、当たり前、ふつーやるでしょ
とにかく今回は早め早めに行動して、前回の失敗を活かしたいと思います。
足のケガ、体調不良などもあり、あまり走り込んでいませんので、今回の目標はあくまで「無事に完走する」ことです。
無事に走りきったら、また院内に写真貼りたいと思います～。
では、「毎日が楽しくなるカラダづくり」はリテア治療院で！
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指圧・整体・マッサージ
Ｒｅｔｅａ（リテア）治療院
http://www.re-tea.com/
〒250-0853
神奈川県小田原市堀之内88-4
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当院は、お一人お一人のお時間を
しっかり取り、お体の状態を確認
しながら施術させて頂きます。
そのためご予約優先とさせて
頂いております。
急患も対応させて頂いておりますが
お越しの際は一度お問い合わせのうえ
ご来院頂きますようお願い申し上げます。
m(__)m
営業時間 9：00～19：00
金曜日9：00～13：00
定休日 毎週火曜日
(講習会・勉強会等で変更させて
頂く場合が御座います）
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