早寝

ニンカツ生活でまず改善したいのは

「睡眠」です

現在は専業主婦でお勤めはしていませんが

夜、夕飯の片づけをすませた後は

「パソコン」をして午前さま状態か

疲れきって居間で寝てしまい、またまた午前さま

それから起きて入浴

ガス炊きのお風呂なので、ガス代がかさみ

悪循環でした

十分な睡眠は大切なので

まずは「早寝」を心がけたいです。

と、以前も思い実行をしましたが

長続きしませんでした。

今回はがんばりたいです