みなさん、お久しぶりです！
日々酷暑が続いていますが、熱中症など
大丈夫でしょうか？
私は先日、今年の夏になってから始めてガチな熱中症になってしまいました
そこそこマジなやつで、熱中症の恐ろしさを実感しました
レベルで言うと中等症なのかな
この日もとても暑い日で、風船バレーという障害者と健常者が一緒になってプレイする大きな風船を使ったスポーツをやっていて
そのメンバーで、野外のそうめん流しに行ってきたのですが、夏休み期間&週末とあり
人が多くそして行列で、1時間ちょい待って
その間、水分補給もしてたんだけど
それもすぐ飲み干して
あとは、塩分タブレットを食べたり
体に吹きかけるクールミストや、保冷剤を首に当てたり、ハンディーファンを当てて貰ったり
色々対策をして、なんとか暑さを凌ぎつつ
なんだかんだしてる間に、やっと順番が来て
先に注文する形だったので、席に着いたら料理が次々運ばれてきて
私が食べたのは、そうめん、ジャンボ餅、鯉こく
あゆの塩焼きを少しお母さんからもらい
何事もなく、美味しく食べて
みんなが食べ終わった頃、少しして解散
そのあと実家に寄って、琥珀の爪切りと
お茶しつつゆっくりしてから、いい時間になったので
夕方ごろに自宅へ帰り、なんか疲れたなぁ
色々食べて、お腹もそんなに空いてないし
晩御飯は、まだいいかぁとゆっくりしてたら
夜、なんだか頭痛がするし気持ち悪いなと感じ始め
念の為に水分と、吐き気どめを飲んで休むが
一向に治る気配がなく、トイレに駆け込んで
リバース
その後少し楽になり、水分補給の後少し寝て
起きて、水分補給からのまたトイレに走って再びリバース
体が水分を受け付けない。。
なにかがおかしいと感じふと気がついた。
あ、これもしや…
持病の膵炎の症状じゃなくて、熱中症だわと
そのあとは、もうリバースすることなく
落ち着いて就寝
翌日はというと昼頃までは、やはりどうかあり
体調、今ひとつって感じだったのですが
夕方にはほぼ回復しました
これが、ガチの熱中症かと
日中、日をたくさん浴びて
沢山汗をかいて
その時は、どうもなくても
気がつかない間に熱中症が進行し
夜間または翌日に症状が現れることは、知っていたのですが実際になるとかなり怖いです
下手すると救急搬送。。
ほぼ一人暮らしに近い状態なので、倒れなくて良かったと思いましたね。
その出来事があってからは、より一層
気をつけるようになりました
みなさんも、ほんと熱中症怖いので
家の中でももちろんですが
特に、外に出る時は
水分、塩分をこまめに補給して
何か変だなと感じたら、涼しいところで
休んで下さいね
