全く同じ練習をして、効果を大きく変える！？

こんにちは。
野球小僧です。


今回は、普段と全く同じ練習で、
内容・時間・技術・努力

何一つ必要なく、今までと全く同じ

練習で、効果を大きく変えられる

方法(たった一秒)を紹介します。


この、たった一秒で終わることを
実践するだけで！


・自然と練習に集中できる
・長所をより効率よく伸ばす
・苦手意識が軽減される
・いいプレーが増える


このように、全ての練習への影響 

をプラスに変え、得意、不得意関

係なく、 自然と練習に取り組める 

ようになります。

つまり、同じ練習をしているのに

あなたの成長が大きく変わると

いうことです。

もし、
実践しなければ


・苦手な練習があらに苦痛になる
・得意な練習に身が入らない
・練習全体に集中できない
・簡単なミスが増える


このように、練習全体に身が入らず、

苦手な練習はもちろん、長所まで

伸ばすことができず、あなたの上達

を止めることになります。

全く同じ練習をして、差が出るなら

あなたはどちらを選びますか？


もちろん成長できる方ですよね？


ではその方法は何か？
それは！


「苦手な練習を先にやる」


たったこれだけです。


順番を変えるだけ？
と思ったあなた！！


たったこれだけのことで、

普段からあなたに大きな影響を

与えているのです。


どうして順番だけで変わるのか！


これは、プリマックの原理という

ものを応用した練習方法です。


プリマックの原理とは？


得意な練習→苦手な練習

よりも、

苦手な練習→得意な練習


の方が選手の心理がプラスに

動いて、どちらの練習の効果も

上がるという理論です。

実際に、
得意な練習が後半にある方が、

後半に楽しみな事があるから

頑張ろうと、苦手な練習に対しての

嫌悪感も半減する。

しかし、
反対の場合は、後半に気が重い

練習が残っていることで、得意な

練習に対しても、プラスの心理も

半減してしまうということです。


結論としては
苦手な練習を先にやることで、

嫌悪感が軽減され、得意な練習の

時にはそれに集中できる。


ということです。
この、あなたが無意識に持つ精神的

な差で、あなたの成長に繋がる早さを

大きく変えることになります。

それでは最後に質問です。


あなたは、何かのために頑張ろうと

思ったことはありますか？


例えば、
「明日は休みだから頑張ろう」


どうですか？
あなたはそう思って頑張ったことは

何度もあるのではないでしょうか？


今回紹介した練習方法も

これに似ています。


もう一度言います。


「苦手な練習を先にやる」


練習の順番を変えるだけです。
今日から、順番を意識して同じ

練習内容でどんどん差をつけましょう。


最後まで読んで頂き
ありがとうございました。