葉月です、
肉体進化をやっていくなかで体にあらわれる反応の多くは『好転反応』になりますので、あまり気にせずに続けていくといいと思います。
好転反応とは、体の中にある悪いものを出そうとして、一時期的に体が拒否反応を起こす状態のことです。
僕もトランポリンを飛び始めた頃は、よく眩暈がしたり、また、温冷浴を始めた頃は、よく頭痛や鼻水が出ていました。
けど、慣れると、それが日常になります。
とはいえ、あまりに無理をしすぎて死んでしまっては元も子もないので「これはちょっとヤバいかな…」と、思ったらそこでやめる勇気も必要です。
7割進化です。