葉月です、
ルーティンや習慣化というのは、結果を作るうえでは超大切な概念にはなるのですが、それに翻弄されては駄目です。
要するに、ルーティンや習慣化を鎖のように固めてしまい遊びがなくなっている状態です。
ある程度は柔軟に動ける時間や肉体、それに感情も残しておかないとストレスで自滅してしまいます。
成功するどころか鬱病になってしまい病院送りになってしまいます。
ルーティンや習慣を基本軸としながらも
「これはちょっとキツいかな…」
「これはちょっと無理かもな…」
このように思ったら柔軟に休んだり変更したりすることです。
「すべては小さくテストをしていきながら最適な量を見つけていってください」
そうすれば楽しみながら結果を作っていくことができるようになります。