最近、実は最近ダイエット中なんです。
去年から、運動不足のため
ジムに通っています。。
私は、普段から体を動かすのが好きなので
結構このジム通いにはまってしまいました。
今では、週4回以上はジムに行って体を動かしています。
私は自営なので、朝昼関係なく
ジムに行ける訳で・・・。
昼とかに行くと、結構高齢な方が
プールや、ランニングマシンで汗を流されていますね。
年をとっても体を鍛えている方は、なんだか生き生きしていて
若々しくていいですね。。
私も、将来はそんな爺ちゃんになっていたいものです。
話変わって、ダイエットの話なんですが
なぜかジムに通っていてもやせない！！！！！！！
やはり、年齢とともに
痩せにくい体になっていることなんでしょうか。。
後は、自分は大食いです。
汗をかく以上に食べてしまうという・・・。
これならばと、食べる以上に動けばいいやんということで
ジムの運動量を増やす事にしました！！！！
筋トレを30分
ランニングを1時間
水泳を30分にすることにしました。
とりあえず、あと4キロ痩せますよ！！！
目指せ68キロ！！！
今回の記事は、カメラ転売に関係なく
普通のブログでした～。。。
では！