こんにちは
チーフトレーナーの木村です
リストーナの加圧トレーナーは、
『カラダが引き締まってきた』『お肌の調子が良くなった』
『体力がついた』『ゴルフの飛距離が伸びた』
『腰やヒザの痛みがなくなった』など
日々効果を実感されたお客様の声を耳にしています
そこで！！
今日は加圧トレーニングの効果をご紹介いたします。
その効果たるや1つや2つではありません！！
まずは、 その１
◆ 筋肉に対する効果
◆ 筋力アップ
◆ 基礎代謝アップ
◆ 脂肪燃焼
◆ 毛細血管の新生
続きまして、その２
◆ 血液に対する効果
◆ 血管年齢が若返る
◆ 血液量の増加
◆ 筋酸素摂取量の増加
さらに！！その３
◆ 呼吸循環器系に対する効果
◆ 肺容積の増大
◆ 心容積の増大
◆ 毛細血管数の増大
◆ 最大酸素量の増大
◆ 最大心拍出量の増大
加圧トレーニングの魅力は『軽い負荷』そして『短い時間』の運動で
これだけの効果を得ることができてしまうということです。
おさらいとしてまとめました！
◆ 加圧トレーニングをすると、細胞が活性化し若返る
ぜひご体験ください
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