長座出来ますか？

こんにちは♪

身体動かす事はもともと好きなのですが、ホットヨガは汗の出方がなかなか気持ち良いですね

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台湾式足つぼと美容整骨で
あなた本来の状態にするプライベートサロンRestore Space －幸－です。

今年に入ってからホットヨガに通っています！

昔少しやっていたヨガを再開したいなーと思っていて検索したら、近くで発見。
体験に行くと気持ちよくてすっかりハマっています。
といってもなかなか行けてないですけど

そしてヨガと言えば、周りを気にせずに自分と向き合う時間

と言われます。
人が出来ているからといって無理せずに、自分に目を向けましょうってことなのですが・・・
どうしても人の姿勢が気になる！
私の場合は比べるとかでなく、身体の歪みや癖に目がいくんです・・・
これはもう、職業病ってやつですね

ちなみに一番気になるのは座っている時の姿勢。
良く骨盤を起こして～とか骨盤を立てて～なんて表現をされますが、確かに起こせていない人多いんですよね。
それはナゼか？？？
初めての方で意味がよくわからない…なんてのももちろんありますが、その理由は歪みもあるよねと見ていて思います。

長座（脚を前に真っ直ぐして床に座る姿勢）がしんどい人。
膝を曲げていないと辛い…とか手で支えていないと辛い人。
それは歪みととある筋肉が原因となっている可能性が