今日は父の日です。

皆様は何か、お父さんに何かプレゼントをしたのでしょうか？

自分は、今日は仕事なので、会いにいくことができないので、後日、プレゼントを渡しにいこうかなと考えております。

プレゼントといっても、たいしたものじゃないんですけど、父がゴルフが好きなので、ゴルフの手入れ用品をプレゼントしようかなと考えてます。

人にプレゼントを贈るときってかなり、悩んじゃいますよね～(^_^;)
もらっても嬉しくないものを渡すのも～って考えちゃいますし＞＜。

なかなか、難しいです。。。

太陽が与える人への影響

こんにちは、今日はとても良い天気で晴れ晴れとしてますね！！(*^▽^*)

皆様は、太陽が人にどんな影響があるのかご存知ですか？

自分が知っている範囲で今回はお話したいと思っています。

ビタミンDという単語を聞いたことはありますか？
ビタミンDは、骨や歯に関係しており、ビタミンDが少ないと骨がもろくなるとも言われております。

ビタミンDがすくなるくなると、骨粗鬆症・くる病・骨軟化症になるとも言われております。

では、ビタミンDの多くはどうやって、人は摂取していると思いますか？

多くが太陽の光を浴びると体内で作られるのです。
紫外線が体内のコレステロールを刺激し、そこからビタミンDが作られると言われております。

他にも、免疫力とも関わりがあるらしく、良く、風邪を引く人などは、日光浴をする時間を作ってみてはいかがでしょうか？

他にも、体内時計を整える役割をしており、太陽の光を浴びる事で、交感神経が活発になることで、朝など、活動しにくい体を動かすときに活動しやすくなります。

最近、やる気があまりでない。
疲れがとれにくい、寝起きが辛いという方は

日常で太陽の光を浴びていますか？ずっと建物の中にいらっしゃいませんか？

建物の中でも、太陽の光が届く場所でしたら、１分でもいいので日光浴をしてみてはいかがでしょうか？

直射日光を長い時間浴びるときは、風とおしのよい場所、または、すぐに体を冷やせる場所で行いましょう、適度に水分をとり、熱中症にならないように気を付けて行いましょう。

突然の訪問者f^_^;)

部屋にヤモリちゃんが出没致しました毎年の事ですが、今年もです(*^_^*)自分は虫全般好きな方なので、かなり楽しく観察して、お外にお別れしたんですが、皆さんはどーですか（笑）たまーにムカデが出る事もあるんですが、そればっかりはどぅも気持ち悪いです(>_<)
又面白い写メ撮れたらUPしまーす(^^;;
鍼灸師のスタッフでした

梅雨入りですねー(^_^;)

そろそろ、そーめんが食べたくなりますよね、中華料理屋さんの前を通ったときに冷麺の看板をみたときは、そりゃもう、夏だなーって食べたいなーって思っちゃいました＞＜。

暑さに負けない体作りとして、一番は汗をかいたときほど、ミネラルを摂るようにしていただきたいです。

汗からは、塩分、ミネラルが多く抜け落ちます。
筋肉を動かすのに関係が深い、ミネラルをしっかりと補給していないと
体全身が気だるくなり、動けなくなってしまいます。

俗に言う夏バテですね。

夏バテになっちゃうとなかなか、体も元気になりませんので、しっかりとミネラル、ビタミンのバランスを整えるようにしてくださいね。

クーラーの直当たりも体の芯が冷えてしまい、肝機能の低下につながりますので、お気を付けくださいませ。

鍼灸用の施術着あります。

女性の方でも、気軽に鍼灸を受けていただくたく思い、当院では、鍼灸用の施術着をご用意しております。

背中の部分だけが開いて行うので、必要以上に肌を露出することなく、鍼灸をお受けすることができますので、施術着を準備している院をお探しでしたら、当院をご利用くださいませ。

他にも、スーツでご来院される方のことを考え、お着替えもご用意しております。
携帯電話の充電器もご用意しておりますので、お気軽にお申し付けくださいませ。