明後日の土曜日の最高気温が５度って（ﾉω；）寒すぎですよぉ、、、
明日、明後日は最高気温が10度以下なので、
寒さ対策をしっかりとしていきましょう！
今日がまだ、冷え込みが多少はマシなだけに
お気を付けてくださいませ。
明日、明後日は最高気温が10度以下なので、
寒さ対策をしっかりとしていきましょう！
今日がまだ、冷え込みが多少はマシなだけに
お気を付けてくださいませ。
今年の恵方は南南東みたいですね！
いつも、恵方は知っていても現在地から恵方がわからなかったりするんですよね(^_^;)
コンパスなんてもっていないので
方角がさっぱりわからないんですよね(；´∀｀)
そんな時に役立つサイトとアプリがないか探してみたら
あっさりと見つかりました(・∀・)b
みんなの知識【ちょっと便利帳】
http://www.benricho.org/koyomi/map_ehoo/
アンドロイドナビ
http://andronavi.com/2012/02/158545
これを使って自分の現在地から
恵方を探してみるのもいいと思いますよ！
いつも、恵方は知っていても現在地から恵方がわからなかったりするんですよね(^_^;)
コンパスなんてもっていないので
方角がさっぱりわからないんですよね(；´∀｀)
そんな時に役立つサイトとアプリがないか探してみたら
あっさりと見つかりました(・∀・)b
みんなの知識【ちょっと便利帳】
http://www.benricho.org/koyomi/map_ehoo/
アンドロイドナビ
http://andronavi.com/2012/02/158545
これを使って自分の現在地から
恵方を探してみるのもいいと思いますよ！
こんにちは!
今日も寒いですね、風も冷たく、雪 が少量ちらついたりもしていました。
最近は、乾燥注意がずっと点灯しっぱなしですよね(^_^;)
特に、エアコンなどで部屋の温度を調節しているオフィスとかは
そうとう乾燥しているのではないでしょうか？
私も、昔オフィスビルにいたころは、乾燥がひどかったので
自身の喉を守るために、デスクに小さな加湿機を置いて作業しておりました。
オフィス全体をしっかりと加湿するのは難しいので
自分の周りだけでも加湿してみるのもいいですね！！
電子機器を取り扱っているとどうしても、近くに水モノを置くのは嫌ですよね(^_^;)
なので、倒しても大丈夫な場所に加湿機をセットするのが一番の理想ですね。
加湿機が無い方は、コップにお湯をそそいで
デスクの上に置いておくだけでも多少は加湿されますので、
試しにしてみはいかがです？
こぼさないように気を付けてくださいね。
人は、乾燥すると、より一層寒く感じてしまいます。
ですので、空調の温度に頼らず、しっかりと加湿して、
乾燥から身を守りましょう！
今日も寒いですね、風も冷たく、雪 が少量ちらついたりもしていました。
最近は、乾燥注意がずっと点灯しっぱなしですよね(^_^;)
特に、エアコンなどで部屋の温度を調節しているオフィスとかは
そうとう乾燥しているのではないでしょうか？
私も、昔オフィスビルにいたころは、乾燥がひどかったので
自身の喉を守るために、デスクに小さな加湿機を置いて作業しておりました。
オフィス全体をしっかりと加湿するのは難しいので
自分の周りだけでも加湿してみるのもいいですね！！
電子機器を取り扱っているとどうしても、近くに水モノを置くのは嫌ですよね(^_^;)
なので、倒しても大丈夫な場所に加湿機をセットするのが一番の理想ですね。
加湿機が無い方は、コップにお湯をそそいで
デスクの上に置いておくだけでも多少は加湿されますので、
試しにしてみはいかがです？
こぼさないように気を付けてくださいね。
人は、乾燥すると、より一層寒く感じてしまいます。
ですので、空調の温度に頼らず、しっかりと加湿して、
乾燥から身を守りましょう！
体を動かすのは楽しいですよね！良いストレス発散にもなりますし！
昔していたスポーツを何年たってからしてみても
色あせない楽しさがありますよね。
楽しすぎてツイツイ現役の頃と同じペースで運動してしまいそうになるのが
ネックなんですけどね(；´∀｀)
運動する時は、現役のころのようにいきなり
ハイペースで行わないで
少しずつペースを上げていくようにしましょうね！
現役から退いて何年もたっていると
筋肉もかなり落ちてしまっています
筋肉が無い状態で現役のころのように
ハイペースで行わないようにしましょうね！
まずは、さわりの部分から初めていきましょう。
そんな私も、最近、久しぶりにダンスを軽くしてみたら
楽しくて我を忘れそうになりましたよ(^_^;)
音に合わせて動くというのはやはり楽しいものですね～
今は、流す程度でも翌日に響いてしまいますので
気を付けておこなわないと翌日筋肉痛が酷くなりそうです(^_^;)
昔していたスポーツを何年たってからしてみても
色あせない楽しさがありますよね。
楽しすぎてツイツイ現役の頃と同じペースで運動してしまいそうになるのが
ネックなんですけどね(；´∀｀)
運動する時は、現役のころのようにいきなり
ハイペースで行わないで
少しずつペースを上げていくようにしましょうね！
現役から退いて何年もたっていると
筋肉もかなり落ちてしまっています
筋肉が無い状態で現役のころのように
ハイペースで行わないようにしましょうね！
まずは、さわりの部分から初めていきましょう。
そんな私も、最近、久しぶりにダンスを軽くしてみたら
楽しくて我を忘れそうになりましたよ(^_^;)
音に合わせて動くというのはやはり楽しいものですね～
今は、流す程度でも翌日に響いてしまいますので
気を付けておこなわないと翌日筋肉痛が酷くなりそうです(^_^;)
こんにちは！今日は晴れてきてよかったです！
最近、ずっと雨がふってなかったので、乾燥がとても厳しいですね
かといって、今の季節の雨は体の芯を冷やしてしまいますので
体調を崩されやすいので
雨がふっている時は帰ったら、すぐにお湯をわかして
お湯につかって体の芯を暖めるようにしてください。
特に、インフルエンザが流行りだしてきていますので
お子様がいるご家庭は十分に気をつけるようにしたいですね。
最近、ずっと雨がふってなかったので、乾燥がとても厳しいですね
かといって、今の季節の雨は体の芯を冷やしてしまいますので
体調を崩されやすいので
雨がふっている時は帰ったら、すぐにお湯をわかして
お湯につかって体の芯を暖めるようにしてください。
特に、インフルエンザが流行りだしてきていますので
お子様がいるご家庭は十分に気をつけるようにしたいですね。