この時期に多い損傷といえば、

腱鞘炎ですね、

どうしても、冷えの影響で、手首や、親指の腱鞘炎になる方が多いですね。

細かい作業をされている方や、毎日同じ作業をされている方は、

お気を付けくださいませ。


腱鞘炎も温めた方が良い場合もあれば冷やす方が良い場合もあります。

応急処置の仕方がわからない場合は

お医者さんや、整骨院の先生にご相談してください。


何事も使いすぎず、しっかりと休めれるときに休みましょう。

一度、炎症が起こってしまいますと、なかなか治りも遅いのでお気を付けくださいませ。