年末に向けて、忙しいところが多いみたいで、来店される方のお疲れ具合がきつくなってきているなと感じています。
こんばんは、カイロプラクティック担当のスタッフです。
寒くなったり、暖かくなったりと油断が出来ない気温ですね～
昼間はあったかくて夜は寒くて…
温度の急な変化に人は弱いみたいで、体調を崩されやすい方が多いので気を付けていきたいですね。
手洗いうがいは大事です。
寒くなってくると体の筋の柔軟性が衰えてくる方が多いのでケガがしやすいので
お風呂に入る前にしっかりと柔軟を行なって、ケガの予防に備えて欲しいですね。
乾燥もしてきましたし、湿度管理・温度管理と難しい季節ですけど
個人的に夏よりかは過ごしやすいなって思ってしまうんですよね(汗)
私的にどうしても、暑すぎるのが苦手で(汗
寒いのなら着込めばいいですし、乾燥しているのならアロマをたくついでに部屋の湿度を上げればいいだけですしね！
ただ、カビだけが悩みどころなんですよね(汗
お風呂場とか今の時期がなにげにカビたりするんですよね(汗
機械とかで常にあったかい場所はカビがはえやすくて大変です。。。
カビは肺に悪い影響を与えるものが多いので、できる限り駆除はしといたほうがいいですよ。
風邪などで免疫力が下がっているときに日和見感染してしまうこともありますので
万が一に備えて定期的な掃除は大事ですね。
話は戻しますが
人は湿度が高くても暑さを感じるみたいで
湿度が高いと不快指数が高まり、温度そのものは高くないのに汗を多くかいたりします。
では、湿度なんてなければいい！っというわけにもいかないのです。
乾燥していると肌・喉といった箇所に影響がでてきますので
適度な湿度を保つように心がけるといいですよ～
個人的に湿度計を部屋・ベッドの横に置いておくといいかなっと思います。
ベッドの横は寝る前に湿度を確認するのに便利なので(*^▽^*)
湿度はだいたい４０～６０％くらいが個人的に過ごしやすいかなって思います＞＜
こんばんは、カイロプラクティック担当のスタッフです。
寒くなったり、暖かくなったりと油断が出来ない気温ですね～
昼間はあったかくて夜は寒くて…
温度の急な変化に人は弱いみたいで、体調を崩されやすい方が多いので気を付けていきたいですね。
手洗いうがいは大事です。
寒くなってくると体の筋の柔軟性が衰えてくる方が多いのでケガがしやすいので
お風呂に入る前にしっかりと柔軟を行なって、ケガの予防に備えて欲しいですね。
乾燥もしてきましたし、湿度管理・温度管理と難しい季節ですけど
個人的に夏よりかは過ごしやすいなって思ってしまうんですよね(汗)
私的にどうしても、暑すぎるのが苦手で(汗
寒いのなら着込めばいいですし、乾燥しているのならアロマをたくついでに部屋の湿度を上げればいいだけですしね！
ただ、カビだけが悩みどころなんですよね(汗
お風呂場とか今の時期がなにげにカビたりするんですよね(汗
機械とかで常にあったかい場所はカビがはえやすくて大変です。。。
カビは肺に悪い影響を与えるものが多いので、できる限り駆除はしといたほうがいいですよ。
風邪などで免疫力が下がっているときに日和見感染してしまうこともありますので
万が一に備えて定期的な掃除は大事ですね。
話は戻しますが
人は湿度が高くても暑さを感じるみたいで
湿度が高いと不快指数が高まり、温度そのものは高くないのに汗を多くかいたりします。
では、湿度なんてなければいい！っというわけにもいかないのです。
乾燥していると肌・喉といった箇所に影響がでてきますので
適度な湿度を保つように心がけるといいですよ～
個人的に湿度計を部屋・ベッドの横に置いておくといいかなっと思います。
ベッドの横は寝る前に湿度を確認するのに便利なので(*^▽^*)
湿度はだいたい４０～６０％くらいが個人的に過ごしやすいかなって思います＞＜