鍼灸師のスタッフです(-_-メ)
今日は昨日と違って、梅雨～的な天気になってしまいましたね・・・
皆さんはいかがおすごしですか！？
えー私事ですが、雨で大分蒸し暑くなってますが体調管理には気を付けてください<(_ _)>
私は少し体調不良というか寝不足です、先ほどまでだいぶ眠さとたたかってましたが、ようやく解消されてきました（＾－＾）
解消法は、、、すこーし目を開けながら眠るです(゜-゜)冗談です(笑)
皆さん、最近は夜寝ぐるしいと思いますが、睡眠は十分にとりましょうね、私は今日は絶対早く寝てやります(+o+)
☆豆知識☆
今日は集中力にきくツボを紹介したいと思います。
・囟会(しんえ) 場所は鼻筋の延長線上で、前髪の生え際にちょうど指二本分上(２～３ｃｍ程)になります。
強さは中ぐらいの心地よい圧で三秒間三回程押してください。圧が伝われば頭の芯の方向へ刺激が伝わると思います。
きっとすっきりとした気分でリフレッシュすると思います。