●【夏真っ盛り！】ダイエット計画進んでいますか？！現在笹川も絶賛ダイエット中です＾＾
こんにちは＾＾
【アロマリンパマッサージで自機能アップ！健康的に若返るアンチエイジング・肩こり・腰痛・むくみ・たるみ小顔ケア】
青葉区藤が丘【田園都市線】プライベートエステサロンRE:start SPA(リスタートスパ)笹川亜希です。
いよいよ！8月ですね＾＾
夏真っ盛り！自分の限界値、一緒に越えてきれいになりませんか？！
そうなのです。
皆様に「痩せた！なにしてるの？」「どのくらい落ちたの？」と聞かれるようになってまいりました。
じつは私、ダイエットしております。
現在の身長が165センチ。
体重がやっと・・40キロ台に突入したところです。
7月上旬がこちら。
7月15日ごろ。
なぜ急に公開し始めたかと言いますと・・
停滞期・・きました。(笑)
そうなのです。
分かっちゃいるけど、辛い時期。
みなさまに公言することで、しっかり目標を達成しようという魂胆です。笑
この時期はいわゆる停滞期という名の定着期です。
人の身体は餓死から身を守るように生きているので、急に痩せたりすると・・
「何とか守らないと！！」
として、痩せないように頑張って脂肪を減らさない時期があるのですよね。
それを超えないで耐え切れず食べてしまう・・爆発してしまう。
それこそがリバウンドというものなのです。
なので、わたしも今絶賛停滞期。(笑)
目標が48キロ。
なのであとちょっと。
目標達成すると、学生時代に戻ります。
ピーク時からすると、7キロほど落とすことになります。
「え・・笹川さん、そんなにあったの？？！」
って思わないでください。(笑)
皆様に「ちょっとくらい丸みがある方が女性らしいじゃない」なんて甘い言葉を頂いて、随分甘々な生活を送っておりました。笑
そんなこと言ってる場合ではない！！笑
そんな訳で、お客様のお手本になれるようスイッチオンな訳です。
ダイエットの内容は今話題の「ケトン体質」になること。
とにかく筋肉量を減らさずに、内臓の機能をあげて体質改善して、肌の乾燥や肌のたるみを出さないようなダイエットを目指してます。
簡単に言うと、糖質を減らし、その分、肉・魚・野菜でエネルギーを補うことです。
お酒もほどほど。
エンプティカロリを気にして蒸留酒ばかり飲んでいます。
※体に残るカロリーのこと。
【蒸留酒・・ウイスキーや焼酎・ジン・ウオッカなど】
運動は苦手なので、ながら筋トレをしています。
詳しい内容はまた更新していきますね＾＾
ご訪問ありがとうございます(^^)
横浜市青葉区藤が丘駅2分
アロマリンパマッサージエステサロン
RE:start SPA
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(昭和大学病院近く)
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