夜の血糖値が高まってきたため、
夜の炭水化物を減らして、朝を増やす作戦
いつもは朝はロールパン1個程度ですが、
今朝は夜の分も
コストコのマスカルポーネロールを2つ
ちょっと不安だったので、おかずは目玉焼きと
りんご４分の1にしました
その分の野菜は夜食べたらいいしね
少し家事したり、足踏み体操などで動いて
2時間後、血糖値94でしたー
作戦成功です
朝はなんでこんなに調子がいいんでしょう
そして、りんごありがとう
りんごのおかげで毎朝幸せです
分割食は、ソイジョイ、高タンパクヨーグルト
りんご４分の１にしました
約250キロカロリーです
分割食はメインの食事と違い、何食べよう〜と
楽しみになりました
最近ハマっているのは、モンテールの低糖質
スイーツのシリーズです
全部食べてみましたが、どれも美味しい
低糖質とは思えないスイーツでした
夫が食べたら、ちょっと甘みが少ないかなと
言っていましたが、十分美味しいです
モンテールさまさまです
そして近所のスーパーも売ってくれて感謝
バイヤーさんありがとう
目標は・・・、12月までインスリンなしで
食事管理をしっかりすること
1月（32週以降）は、さすがにインスリンでも
仕方ないかなと思っています
そこまできたら
15週からよく頑張ったと思います
最初は12月くらいにはインスリンかもね、と
先生や認定看護師さんから言われていたので
ここまで食事療法で過ごせると思っていません
でした
とりあえず、新たな作戦で
あと１ヶ月、がんばります
余談ですが、昨日寝てるときに派手に脚をつり
めちゃくちゃ痛い・・・
翌日も痛み引きずるんですよね・・・
地味に、つらい、このマイナートラブル