私はとにかくストレスを受けないように日々生きています。
ま、仕事していると難しいんですが、それ以外の生活でです。
小さなことですが・・・
・人と会うと疲れるから、本当に大事な人としか会わない。
・本当に行きたい場所、行きたいお店しか行かない。
・エスカレーターは行列ができ、割り込まれたりするとイライラするから、空いている階段を上る。
・勉強や読書したい時は静かな家でじっくりする。
→カフェですると、うるさくて気が散ってしまうため。
そういったことの積み重ねがストレスフリーになるかなぁと。
私は日本ではない文化の違う海外で生活しているので、ストレスをなくす生き方というのが本当に大事です。自分を保つためにも。
心の健全（ストレスフリー）が健康にも繋がるかなと思います。
