お立ち寄りいただき有難うございます
今回、娘とのランチは
牛たん定食の店
にくみ。
私は牛たんシチューと牛カルビ定食
娘はにくみ。定食（牛たん焼きと牛たんシチュー）
お吸い物は枝豆ととうもろこし。
ご飯は白米と雑穀が選べます。
小鉢の牛しぐれ煮（かな？）も
美味しかったです。
もちろん、シチューもカルビも。
（ご飯は残してしまいましたが）
美味しく頂きました。
元気が出ました。
🍚🥩🍚🥩🍚🥩最近、体調不良で元気がなかったので
娘が誘ってくれました。
無理をしない程度に、お洋服や
化粧品、雑貨などを見て
早々に帰って来ました。
KALDI（カルディ）で
夏が近づくと
アイスミルクティーが飲みたくなって
いつもこちらを↓買います。
ロイヤルミルクティーベース
（紅茶専門店用）
こちらは加糖ですが、
無糖もあります。
ロイヤルミルクティーベースと
牛乳 1:1
簡単で、とても美味しいです。
（もちろん水で割っても美味しいです）
大好きなんです
そして年齢を重ねた女性には
とても良いと言われている。
こちらも↓
ドライクランベリー。
前にも書いたのですが、
クランベリーは、
ポリフェノールや鉄分が豊富で美容、
美肌、エイジングケアにお勧めです。
また、尿路感染症の予防に効果的と
言われています。
婦人科系の手術をした私は
時々、色々とトラブルがあります
まぁ年齢的な事もありますが...
今週、腹部の超音波（エコー）
などの検査です
異常がない事を願って
頑張ってきます
※当初、病気の事を中心に
日常の出来事をブログに書いていこうと
思っていましたが、
これからの人生、
色々な事をもっと楽しみながら
ブログを書いていきたいと
思うようになりました。
病気の事を知りたい方にとっては、
ご期待に添えないかもしれません。
アメンバー記事を書く予定もありません。
もし私にも何がお役に立てる事が
ありましたら、メッセージやコメントを
いただけたらと思います。
宜しくお願いいたします🙇
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました