いつもご覧くださり、ありがとうございます
むうぅうぅうううぅうう〜！！！！！！！
何とも言葉にならないプラスの気持ち
あんなに疲労困憊で悩んでいた
夜の細切れ起きがだいぶ改善したんです
！！
それもこれもきっかけは
こちらの一冊に出会ったこと
ブログで拝見して、こんな本があることを知ったのですが、そう特別なことではない気配りで
こんなにも改善するとは！
ぴよろぐというアプリを
産後ずっと使っているのですが👀
帯が途切れ途切れになっているところが起きているところ
こんなに細切れに起きていたのが
一晩中起きないで眠れることも
少しずつ少しずつ出てきたんです
もちろん、本だけでなく
毎日接している中で感じたことも改善して
相互作用で良い方向に向かったのだと思いますが、今までの考え方を変えてくれるきっかけにもなった
こちらの本
是非、妊娠中の方
出産終えて、ほっと体を休めなければならない方
私のようにすでに2歳になっても
夜泣きまではいかなくとも、夜中の細切れ起きに悩んでいらっしゃる方
早朝早く起きすぎて、、困っていらっしゃる方
読んでみてほしいおすすめ本
とても読みやすい本ですが、
文字の羅列が苦手…
な方は、私もまだ家に準備したものの読めていませんが
マンガ版もあるので是非
詳しくどんなことを改善したのか、
次回お伝えできたらと考えています
日本人の女性は、世界でいちばん睡眠時間が短いとのこと👀
とても真面目で働き者だからなんだとか
この書籍で私が印象に残っている言葉が
”日本では「我慢が美徳」
「母親は家族のためなら犠牲になって当然」という
自己犠牲の意識が周囲にも、そしてなにより
お母さん自身にもまだまだ根強く残っている
とくに専業主婦のお母さんの場合、
「他人に育児や家事を頼ってはいけない」と思う方が多いよう
ベビーシッターをお願いすることに罪悪感
でも、何度も言いますが、皆さん、十分に頑張っている
もっと楽になって
子どもはお母さんが自分を大切にする姿を見て育つことで、自分自身を大切にする人になる“
これを私自身の夜中細切れ起きの状態に関して当てはめると、、、
「夜中ぐっすり朝まで眠れていることが
なんだか怠けている？励んでいない？」
家族に「今日は○○の寝具合はどうだった？」なんて質問に
「1回も起きずに眠れたよ」
なんて伝えると、大変さがわかってもらえない…
何だか、細切れ起きに対応している私が
頑張っているんだ
なんて、身を削りながら
疲労困憊になりながら
考えるのが根付いてしまっていたんですね
けれども、我が子をぐっすり寝かしてあげたい
そんな想いはいつもあり、なんでだろう
なんでだろう
…
ずーっと考察は続くばかり
そんな中出会ったこちらの本
是非、同じ悩みを持たれている方のヒントになりますように
また、詳しくお伝えしますね！