ダイエット1日目

 おはようございます。

糖質ダイエット。

しっかりと痩せましたが…

リバウンド。

それから2年。

少し痩せて、元に戻りを繰り返し…

今度こそはという事で！

やはり運動と適度な食事療法ではないかと！

継続と向上心がないとダメだと気づきました。

本日より始めました。

朝から10キロランニング。

今後は写真や記録を残して

皆さまの参考になるよう

頑張ります！

ダイエットの勧め

皆さま、本日よりダイエットをかねて毎日走ることを決意しました。

毎日更新していきます。

基本は、10キロとし、走ります。

痩せるか？

昔の体格に戻れるか？

いや

痩せる！

昔の体格を上回る！

これぞ決意です。

表現力と逆転の発想

久しぶりの更新です。

今回は、逆転の発想について書きたいと思います。
皆さんも経験があるかと思いますが、何か伝えられた事、教えられた事の反対がわにある物事をつきつめた事があるのではないでしょうか？

例をあげてサッカーで例えてみましょう。
『ここは必ずパスしたほうが良い』（コーチ）→『ドリブルでもやれる』（自分）

この様に、コーチや他人から言われた事を受け入れられず、自分の世界観で、『できるんだ』と思う事は誰にでもありますよね。

先日、ブログでも書きましたが表現力とは、自分の物事などを人に伝える事です。
これを利用して、選手の表現力が高まってきているならば上記の逆転の発想も利用できそうです。

指導者として、選手を引き出すことのヒントになりそうと思い今回は書いてみました。

サッカーでは、いろいろな判断が重要になります。
サッカーでは、パス／ドリブルの武器があります。

どの武器を使い、どの様にゴールするかは発想力になります。

パスだけの練習をしているときにドリブルの必要性を感じる！
ドリブルだけの練習をしているときにパスの必要性を感じる！

上記のように発想力を引き出し、プレーを楽しみ、上達してくれたら良いですね。