先日の大雪で、まだ道端には雪が残っている場所も多いですね。
春が待ち遠しいです
さて今日は『無理をしなくてもいいんだよ』というお話です。
相談者様の中には小さなお子さんを抱える方も多く・・・
幼子の育児をしながら夫婦問題に悩む・・・
これは精神的にとてもきつい。
それが離婚問題に発展するようなことであれば尚更です。
それでも子供を守るために必要以上に頑張ってしまう
自分の気持ちを押し殺してしまう
感情に蓋をしてしまう
殻に閉じこもってしまう・・・
このように、無理をすると負のスパイラルに陥ってしまいます。
どうしても子供のために無理をしてしまいがち
だって子供が大切だから
守りたい存在だから
ワタシしか子供を守れる人はいないから
そうですよね
だって私もそうだったから。
でも・・・
あんまりにも頑張らなくていいんです。
り過ぎてギスギスしてしまったら
笑顔が消えてしまったら
子供を追い詰めてしまったら・・・
あなたは誰のために
何のために
今まで頑張ってきたのか
意味の無いものになってしまう
私が良く言う
『心を悲しみや辛さでいっぱいにしないように
あえて幸せが入る隙間を作っておく』
これと一緒
『頑張るばかりでなく、少し怠ける気持ちも取っておく』
すると
気持ちがいっぱいいっぱいにならず
視野も広がり気付きもあるでしょう
今まで十分に頑張ってきているあなたですから
頑張ることをお休みすることも
自分メンテナンスのためには必要ですよ
心が辛い時は
自分を大切にすることを最優先で
▼人生の転機も、日々の不調も、あなたの味方
『ボイスマルシェ』
あなたの明日が今日より幸せでありますように。
ひとりで悩まないで。
埼玉 離婚相談室 re.start 大野まり子
埼玉の離婚相談室 Re.start～リスタート～