こんにちは。
ブログ訪問ありがとうございます。
ひでヴぉです。
仕事をしていると、必ず訪れる「心の疲れ」。
僕自身も、心が疲れた時はよくありました。
僕の経験から言うと、「温泉につかる」は、心が疲れている時には、とてもいいということでした。
非日常に触れるのは、リラックス効果が高いです。
心の疲れを癒そう～温泉につかる～
「心を癒す、元気にする方法を考える」
単純ですが、「温泉つかる」はかなり効果的です。
①温泉に行くことを気楽に考える
温泉が効果的と言われても、いざ行くとなると、いろいろ考えてしまいますね。
「有名な温泉に行きたい！」
「予約しないと・・・。」
「金がかかるなあ・・・！」
余計しんどいなあ
特にファミリーがいる方には多いのでは？
②スーパー銭湯も温泉です
温泉につかるといっても、旅行に行くとか
あまり大げさに考えず、近所のスーパー銭湯に
行けば同じような効果があると思います。
新長田の近所にも「あぐろの湯」という温泉があります。
僕も時々利用していて、昨日も行ってきました。
サウナが広くていい所ですよ。
「ふらっ、と寄るだけ。」
一人で気軽に行く。
「体も洗わない」
浴槽に入る前にシャワーで汚れを落とすだけ。
毎日、頭や体を洗わなくても死にません。
「楽しむことを考える」
温泉だけでなくサウナも非日常空間。
泡風呂、電気風呂などいろいろ入りましょう。
僕は、入浴後にビールでさらにUP。
たくさん幸せを増幅しましょう。
心が疲れた時はどうすればいいの？
心が疲れた時
無理な前向きはしんどいです！
結局、「心が疲れたなあ」と思ったときに僕がやっていたのは、
ベストは
「目の前の何かに没頭する」
「寝る！」
「趣味に走る！」
かなあと思います。
⇒目の前の温泉に集中する。
こういう点では、温泉はいいのかなあ
と思っています。
では、今日もがんばりょー