こんにちは。
ブログへの訪問、ありがとうございます。
ひでヴぉです。
１１月にアロマテラピー１級の試験を受けるので、
精油のお勉強中なのです。
今回は、「スィートマジョラム」の
香りテイスティング
「申し訳ないが、雑草にしか見えん」
香りはパワフル！ちょっと刺激が強いです。
どこがスウイイイート？
鼻水が出てくる！
イタリア料理の香りづけでは、有名なんですね。
僕は知りませんでした。
解説には「甘くスパイシーな香り」
言われれば・・そう・・かなあ？
よく言われる作用
こころ
鎮静、神経強壮、自律神経調整
ゆっくりリラックスしたい
不安を感じるとき
おやすみ前のひととき
からだ
鎮痛、鎮咳、抗菌、抗炎症、血行促進
ストレスからくる頭痛
冷えやむくみの緩和
咳や気管支炎、呼吸器の感染症を緩和
暮らし
蒸気吸入
コップにお湯100mlに精油を1～2滴
⇒喉の痛みや咳の緩和に
お休み前はやめた方が・・。
アロマバス
ベースオイル（植物油）と精油1-5滴加え入浴
⇒体を温める
これは僕もやってみます！
絶対よさそうです。
アロマスプレー
マスクにスプレーで抗菌
皆さんに紹介もしていきながら、
僕も、アロマテラピー1級のお勉強
では、今日もがんばりょー！