私は、
未来への不安が生まれたら
その感情を感じ切って、
イマに戻ってくる
ということを実践している。
これも練習が必要で、
最近はとても
自然に出来る様になってきたなーと思う。
私は、母のことが大好きなんだけど、
(自己受容するために一度凄く嫌いになって、
今は過去の事、母のダメなところ、人間らしいところ、
そんな部分もひっくるめて許して大好きになった)
)でもたまに、
いつか来る母とのお別れの日が怖くなって
たまらない不安に襲われる時がある
笑
笑これは小さい頃からたまに訪れる不安で、
昔はそのお別れを想像して、
ワンワン泣いちゃう時もあったな
今はそこまで大きな不安ではないけど、
たまーに、
ゆるーくこの不安が襲ってくる。
そんな時はその不安を感じて、
自分に寄り添って、イマに戻ってくる
そして、有限である母との時間を、
思いっきり感謝して楽しむようにしてる
一緒に過ごせる時は、思う存分一緒に。
感謝できる時は、
思うだけじゃなく、伝えるように
不安を感じることを否定しないで、
沢山沢山感じてあげて、
今できることを大切にできたら良いよなぁと
最近そんなことを意識して過ごしています
昨日は、
職場の方が育ててるゴーヤをもらって、
母とおじいちゃんと、
一緒にゴーヤチャンプルにして食べたよ
この時間も、
いつまでも続く時間じゃないから、
そう思うと何気ない日常が本当に宝になる