人工股関節置換術
手術から、３５日目…。
最近の調子🦵
椅子から立ち上がり、身体の向きを変えた時にあった外側腿の痛みは、時間と共に自然と無くなりました。
何だったんだろう？
そして…
左膝のお皿の痛み。
これはやはり、３年半前の前十字の後遺症なのかもしれない
３年半経過した今も、
タオルを挟めば何とかなるが、
まだ正座が完全に出来ないんですよね
なので、膝は微妙ーーにくの字に曲がっている。そこへ持ってきて、かなりのＸ脚🦵
外側に負担がかかるのは、当然でしょう
そこで…
もう一度、
膝の部分からも、自分の身体と向き合うことに…。
前十字の時に、よくしたリハビリの一つ。
タオルの押し潰しを、また始めてみた！！
すると…
やっぱり、少し歩いても痛くないんですよね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
おまけに、
立ち上がりの、身体の向きを変えた時の痛みまで無くなった
今まで、
前十字靭帯再建時も、
人工股関節置換でも、
つい最近まで、
マニュアル通りのことばかりに頭がいって、
自分の身体と向き合うことがなかったなと…。
よく考えれば、子育ても一緒！！
育児書通りにはいかないですからね。
何がいいかは、人それぞれ…。
これ以上、故障を繰り返さない為にも、
これからは、もっと自分と向き合おう