皆さんこんにちは！
ヘアーサロンRestレディースシェービング担当橋本です。
今年は35℃超えの日が常に続きましたが
皆様体調はいかがでしょうか。
夏風邪にも気をつけましょう
当店は17～19日までお休みをいただいており、
橋本は先日プールに行ってきました
顔が焼けてしまい
赤くなってしまいました
……と、
ここからが本題です！
プール後はやはり《日焼け》が
気になりますよね。
せっかく日焼け止めを塗って紫外線対策をしても
長時間、外にいたりすると
汗などで流れ落ちてしまいます
そこで！
日焼け後のアフターケアについて
①冷たいシャワーを浴びるか水風呂に入る。
（冷たすぎたり長時間つかると
身体を冷やし過ぎてしまうので注意！)
お湯につかることは当日は
おすすめできないので控えましょう。
②日焼けした箇所全てに濡れタオルを巻きます。
(日焼けが激しい箇所には、
保冷剤をくるんだ濡れタオルや氷水を入れたビニール袋だとより効果的！)
日焼けしてしまった肌は
とにかく冷やして保湿！
冷やすことが何よりも大切です。
症状が軽い場合でも、
日焼けはやけどの一種です。
③化粧水で保湿する時は
あらかじめ、化粧水を冷蔵庫に入れて冷やしておくと良いです◎
水分補給と同時に
再度冷やすケアをすることができます。
思いっきり日焼けをした場合は、
肌だけでなく身体全体もダメージを受けて弱まっている状態なので
しっかり睡眠をとって休みましょう
新陳代謝を良くすることで
肌の生まれ変わりが早くなり、
肌の赤みの治りが早くなります。
メラニンをきちんと排出することができればシミにもなりにくいです。
内側からのケアも大切なので
水分補給もしっかりして
たんぱく質、亜鉛、ビタミンC、
ビタミンEの摂れる食事も忘れずに
ケアをしっかりして
残りの残暑を乗り切りましょう