「今年の秋はやけにアレルギーがつらい！」と、皆さんからよく聞きます👂
春の花粉症と同じで、くしゃみ・鼻水・鼻づまり、肌や目のかゆみ、セキなどが主な症状てす🤦🏻
今年の春はマスク着用のおかげか比較的アレルギーが楽だったと記憶しています🍵
しかし例年の１０倍といわれている今秋のアレルギーはかなり手強いようです😅
十分な睡眠・バランスの良い食事・身体の保温… 免疫力が下がらないように気をつけてください！🛌🥢🧦
疲労やコリの解消➡️自律神経の安定➡️睡眠の質・内蔵の働きアップ！ アレルギーの症状緩和は免疫力アップがポイントです☝️ 疲労回復・コリ解消は鍼灸マッサージにお任せください💚
