２０１６年 春号 （ｖｏｌ.２４）
【記者】七井・安東・大木 【編集】鈴木
「インソール」
「歩く」という行為は人間にとっては当たり前の事ですが、正しい姿勢で歩くことは意外と難しいものです。
多くの方は足に多少のゆがみがあります。それが原因で歩き方や姿勢が悪くなり、膝や腰を痛めたり、外反母趾などの足の障害につながることもあります。
そこで靴にインソール（中敷き）を入れる対策方法があります。歩行時は常に足に衝撃が加わるので、インソールで衝撃を吸収して負担を減らし、足の疲れを抑えることができます。
最近は種類も豊富で、『O脚の矯正・土踏まずのサポート・臭いやムレの抑制・低反発やジェル状の材質・オーダーメイドタイプ』など、目的や好みによって選べます。
機会があれば、自分の足や靴に合うものを見つけて試してみてください。一日の足の疲れ方が変わると思います。
足元が軽いと気分も軽くなりますよ～♪【七井】
