空手道烈士塾 塾長ブログ

空手道烈士塾 塾長ブログ

空手道烈士塾(日高・豊岡・鳥取・福知山・和田山・城崎・大屋)塾長のブログです。ZERO4(武道・格闘技・フィットネス)の最新情報から道場理念やビジョン、また塾長の想いや日常での様々な出来事を配信しています。

烈士塾 塾長ブログ 「男道」



空手道 烈士塾では、年齢、性別を問わず目的に合わせて親切丁寧に指導いたします。
未経験者から上級者まで目的、目標は人それぞれです。

日々の健康増進、ストレス発散、ダイエット、護身術、大会への出場等々、
個々に合わせて楽しく稽古する事ができます。

キッズ・ジュニアクラスでは、身体を鍛え自信をつける事はもちろん一番大切な礼儀作法から始まり
目上の人を敬う心、後輩を労る優しい心等、空手を通じて体験し学ぶ事ができるように指導しており
ます。ぜひ一度、見学、無料体験にいらしてください。

お気軽にお問い合わせください!道場でお待ちしています!!

【公式】烈士塾ホームページはこちら!

<各支部は以下の通りです>
烈士塾 本部道場
兵庫県豊岡市日高町松岡103-1
TEL.0796-42-3800(平瀬)
豊岡支部
兵庫県豊岡市城南町12-44 Total Fitness Studio Fit04
TEL.0796-34-6667(田中・足立)
城崎支部
城崎ボートセンター レクチャールーム
兵庫県豊岡市城崎町楽々浦343-6
TEL.090-7885-1442(松田)
和田山支部
朝来市和田山体育センター:兵庫県朝来市和田山町玉置87
TEL.090-5469-7472(足立・正垣)
大屋支部
大屋 B&G 海洋センター:兵庫県養父市大屋町大屋市場 975
TEL.090-5135-0467(足立・多田)
福知山支部
中丹勤労者福祉会館 第10会議室:京都府福知山市昭和新町105番地
TEL.090-5135-0467(田中)
鳥取県支部
豊田ビル2階:鳥取県鳥取市富安2丁目44 豊田ビル2階
TEL.090-3168-7193(田中・浜田)
塾長ブログ〜男道〜

熱く!謙虚に!真っ直ぐに!
当ブログをご覧頂き有難う御座いますm(__)m

昨夜は、待ちに待った道場再開の日でした!

久しぶりに生徒の皆さんとお会いできてとても嬉しかったですね😊

こうして道場が再開できた事も皆様のお陰だと深く感謝致します🙇‍♂️

それぞれが、厳しい状況が続いているとは思いますが、また一緒に前を向いて頑張っていきましょう💪

🔻稽古の様子🔻
密を避ける為、通常の一クラスを二クラスに分けて稽古を行いました!
ソーシャルディスタンスを守りながら、大きな声は出さずに基本稽古、移動稽古、筋トレなどを中心に練習を頑張りました(^^)

🔸初級、中級クラス稽古風景🔸

🔸中、上級クラスの稽古風景🔸
1人ずつサンドバックに打ち込み稽古💥

▪️大人クラスの稽古風景▪️
久しぶりに正垣さん、山内さん、クサガヤさんに出会えて嬉しかったですねぇ‼️
皆さん、元気そうで何よりでした👌
そして嬉しい事に山内さんがお知り合いの方を2人、体験稽古に連れて来てくれました‼️
道場再開初日に体験に来てくれるとは、ビックリ嬉しいですね😃
コロナ対策を行なっての稽古だったのでミット打ちや約束組手、実戦組手、護身術などが出来なかったのが残念ですが段階的に戻していきますで是非また練習に来てくださいね!
皆様、お疲れ様でした!

押忍。

  〜総合フィットネススタジオ〜
———————ZERO4————————

ZER4で心も体も健康に!
ゼロヨンでは、武道、格闘技からフィットネスまで幅広いクラスを誰でも気軽に楽しむ事ができます!

【各教室・クラスのご案内】
🔹一般社団法人空手道烈士塾〈HP〉
🔹グレイシーバッハ 豊岡〈HP〉
🔹パーソナルジム LOGIC 〈HP〉
🔹トレーニングジム G-MAX
🔹キックボクササイズ教室
🔹ダンス&ストレッチ教室

★見学自由・無料体験
武道・格闘技・フィットネス〓ZERO4〓
気軽にお問い合わせください!
電話番号【0796-34-6667】




塾長ブログ〜男道〜

🔻ZERO4からのお知らせ🔻

明後日の木曜日にゼロヨンダンスクラスの講師サヤカ先生が「ストレッチ&筋トレホットリズムクラス」の無料体験会を日高総本部スタジオにて開催されます!
時間は20時〜21時です!
密を避ける為、先着10名様となっていますのでご予約はお早めにお願いします!
外出自粛が続いて、運動不足の方、ストレス発散したい方、体重が増えてしまった方😅など、是非参加してみてくださいね✨
詳細はこちらです
⬇️⬇️⬇️

   〜総合フィットネススタジオ〜
———————ZERO4————————

ZERO4で心も体も健康に!!
ゼロヨンでは、武道、格闘技からフィットネスまで幅広いクラスを誰でも気軽に楽しむ事ができます!

【各教室・クラスのご案内】
🔹一般社団法人空手道烈士塾〈HP〉
🔹グレイシーバッハ 豊岡〈HP〉
🔹パーソナルジム LOGIC 〈HP〉
🔹トレーニングジム G-MAX
🔹キックボクササイズ教室
🔹ダンス&ストレッチ教室

★見学自由・無料体験
武道・格闘技・フィットネス〓ZERO4〓
気軽にお問い合わせください!
電話番号【0796-34-6667】



塾長ブログ〜男道〜

熱く!謙虚に!真っ直ぐに!

いよいよ今日から、ZERO4の活動再開です!

気合い入れて頑張りますので、宜しくお願い致しますm(__)m

今日は、朝一ジムを開けたら

本日、一発目の授業、グレイシーバッハ豊岡のファンダメンタルの朝クラスに向かいます‼️

久しぶりでワクワクです😊

皆さん朝から練習に来てくれました↗️

ありがとうございますm(__)m

ライルさんも、電車と徒歩で来てくれました!

嬉しいですね!

今日は、6人で久しぶりの練習を楽しみました!

無理せずゆっくりと体力を戻していきましょう!

🔻GB豊岡の様子🔻

夕方からは、空手です‼️

熱く頑張りますよ🔥

皆さんのお越しを心よりお待ちしております(^^)



 〜総合フィットネススタジオ〜
———————ZERO4————————

心も体も健康に!
ゼロヨンでは、武道、格闘技からフィットネスまで幅広いクラスを誰でも気軽に楽しむ事ができます!

【各教室・クラスのご案内】
🔹一般社団法人空手道烈士塾〈HP〉
🔹グレイシーバッハ 豊岡〈HP〉
🔹パーソナルジム LOGIC 〈HP〉
🔹トレーニングジム G-MAX
🔹キックボクササイズ教室
🔹ダンス&ストレッチ教室

★見学自由・無料体験
武道・格闘技・フィットネス〓ZERO4〓
気軽にお問い合わせください!
電話番号【0796-34-6667】


武道・格闘技・フィットネス
〓ZERO4〓
ゼロヨンの6月1日(月)からの営業再開にあたり会員の皆様へのお願い事項。

先日、会員様のグループLINEでもお知らせしましたが来週から始まる稽古、レッスンの参加、施設の利用にあたり再度ご確認いただきますよう宜しくお願い致します。
下記のアドレスに詳細が記載されていますので一読ください。

こちらをクリック!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

新型コロナウイルス感染予防の為、色々とルールがあり大変だと思うますがコロナが落ち着くまで何卒皆様のご理解ご協力を宜しくお願い致します。

押忍。


塾長ブログ 〜男道〜
熱く!謙虚に!真っ直ぐに!

押忍!皆さん、こんにちは(^ ^)
いつも当ブログをご覧頂き有難う御座います。

武道・格闘技・フィットネスのZERO4からのお知らせです!
ZERO4のグループLINEでもお伝えしましたが当ブログでも再度報告致します。
新型コロナウイルスの影響で暫く臨時休館をしておりましたが、先日の政府からの緊急事態宣言の全面解除に伴い、6月1日(月)より道場・ジム・スタジオの全てを再開致します!
臨時休館中には、皆様には大変ご迷惑をお掛けした事をお詫び申し上げますと共に、皆様からのご理解ご協力を賜わりました事に深く感謝申し上げますm(__)m
再スタートをしますが、新型コロナウイルス感染症が完全に終息した訳ではありませんので、新型コロナウイルス感染症対策と並行しての運営となりますので皆様のご理解ご協力を何卒宜しくお願い致します。

皆様に、おかれましては外出自粛が続き運動不足で相当ストレスも溜まっておられる事でしょう!
体重も増えているかもですね😅
是非6月より、みんなでいい汗掻いて心も体もリフレッシュしましょう‼️
皆さんにお会いできる事を楽しみにしています‼️

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
昨日は、日高総本部の道場・ジム・スタジオの大掃除と殺菌・消毒をしました!
⬇️⬇️⬇️

皆様のお越しを心よりお待ちしております‼️


   〜総合フィットネススタジオ〜
———————ZERO4————————

5月31日(日)までは、臨時休館です。

心も体も健康に!
ゼロヨンでは、武道、格闘技からフィットネスまで幅広いクラスを誰でも気軽に楽しむ事ができます!

【各教室・クラスのご案内】
🔹一般社団法人空手道烈士塾〈HP〉
🔹グレイシーバッハ 豊岡〈HP〉
🔹パーソナルジム LOGIC 〈HP〉
🔹トレーニングジム G-MAX
🔹キックボクササイズ教室
🔹ダンス&ストレッチ教室

★見学自由・無料体験
武道・格闘技・フィットネス〓ZERO4〓
気軽にお問い合わせください!
電話番号【0796-34-6667】



塾長ブログ『男道』

今日は、糖質代謝に欠かせないビタミンB1についての豆知識!

ビタミンB1をしっかり摂りましょう!

ビタミンB1は炭水化物(糖質)をエネルギーにかえるサポートをする大切な栄養素です。
また、糖質をエネルギー源とする脳や神経の働きを正常に維持するために役立ちます。
日本人は、米が主食で糖質を多くとることから、ビタミンB1の消費量が多くなります。
不足すると疲労を感じやすくなったり様々な不調があらわれるので普段から意識して補うべき栄養素ですね!

豚肉、玄米、ナッツなどに多く含まれています!

皆さんの健康や美容のお役に立てれば幸いです😊

▪️▪️総合フィットネススタジオ▪️▪️
———————ZERO4———————

5月31日(日)まで臨時休館中ですm(__)m

心も体も健康に!
ゼロヨンでは、武道、格闘技からフィットネスまで幅広いクラスを誰でも気軽に楽しむ事ができます!

【各教室・クラスのご案内】
🔹一般社団法人空手道烈士塾〈HP〉
🔹グレイシーバッハ 豊岡〈HP〉
🔹パーソナルジム LOGIC 〈HP〉
🔹トレーニングジム G-MAX
🔹キックボクササイズ教室
🔹ダンス&ストレッチ教室

★見学自由・無料体験
武道・格闘技・フィットネス〓ZERO4〓
気軽にお問い合わせください!
電話番号【0796-34-6667】

押忍!

皆さん、こんにちは(^ ^)
いつも当ブログをご覧頂き有難うございます!

緊急事態宣言も解除され、少しずつ良い方向に向かっている事に嬉しく感じています!
ゼロヨンにおきましても道場、ジム、スタジオの再開に向けて現在準備中です🔥

さて、今回のコロナのような予想もしない困難な状況が唐突にやってきた事もそうですが生きていれば幾度となく困難や逆境がやってきます。

そんな心が折れそうな時、落ち込んだ時などは、私は本を読みます!

そして色々な方の力強い言葉、勇気づけられる言葉、感動する言葉…を知る事で落ち込んだ気持ちが前向きになったりもします!

その中でも中国古典には、人生に役立つ言葉、生きていく上で大切な言葉、力強い心に響く言葉がたくさん詰まっています!

生き方を先人から学ぶというのは、大切な事で何より大切な実践的な学問です!

今日は、その中の一つを紹介します!

『己の欲せざる所は人に施すなかれ』

これは、
『自分がして欲しく無い事は人にも行わない事』だという事です。

自分中心に考えるのではなく、相手の立場になって物事を考えるという事で、生きていく上でとても大切な事です。

子供のうちは、自分のことで精一杯ですが大人に成長すると共に、周りのこともしっかりと見れるようにならないといけないですね。

そして、未来を担う子供たちには、家族は勿論、友達や仕事の仲間を大切にして、ひいては社会にも目を向けて、社会に役立つリーダーシップを取れる立派な人間に育ってくれたらと思います!

その為には、本を読み勉強をしっかりして体と心を鍛え、礼儀を学び、道徳心を養う事は、とても大切なことです!

文武両道の、実践ですね!

私自身、まだまだですが世の為人の為に尽くせるべく日々精進していきたいと思います!

押忍!


🔹🔹総合フィットネススタジオ🔹🔹
———————ZERO4———————

5月31日(日)まで臨時休館です。

心も体も健康に!
ゼロヨンでは、武道、格闘技からフィットネスまで幅広いクラスを誰でも気軽に楽しむ事ができます!

【各教室・クラスのご案内】
🔹一般社団法人空手道烈士塾〈HP〉
🔹グレイシーバッハ 豊岡〈HP〉
🔹パーソナルジム LOGIC 〈HP〉
🔹トレーニングジム G-MAX
🔹キックボクササイズ教室
🔹ダンス&ストレッチ教室

★見学自由・無料体験
武道・格闘技・フィットネス〓ZERO4〓
気軽にお問い合わせください!
電話番号【0796-34-6667】









道場で兄弟喧嘩、勃発か⁉️
⬇️⬇️⬇️
チャンチャン🤩

アホな動画を失礼しました🙇‍♂️

ほっこりして頂けたなら幸いです😊

仁の柔軟性に少し注目☝️

80キロ超えの体格の割には中々GOODですね👍

立ったまま、後ろ向きにブリッジ!

さぁみんなもチャレンジしてみてね!

押忍💥

塾長ブログ『男道』

昨日は、足立先生が本部の周辺の草刈りをしてくれました🙇‍♂️
お忙しい中、いつもありがとうございます😊
かなり草が生えていましたので、超スッキリしました!
道場再開に向けて少しずつ準備です💪

色々と大変な時期ですが共に頑張りましょう‼️

押忍‼️

押忍!!皆さんこんにちは(^ ^)

いつも当ブログをご覧頂き
ありがとうございますm(__)m

皆さんの努力の甲斐あって少しずつコロナの新規感染者も減ってきているようで嬉しいですね!
少しでも早く終息する事を願うばかりです🙏
その為にも、まだまだ油断せずに自分たちが今できる事を最大限に努力する事が大事ですね!

今日は、田中先生の
『自宅で気軽にできる筋トレ動画』
を配信しますので下記のアカウントから是非ご覧ください!
今回は、上腕三頭筋の筋トレです☝️
ゼロヨンのインスタ登録も宜しくお願いします‼️

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

総合フィットネススタジオ
————ZERO4————
▪️5月31日まで臨時休館

心も体も健康に!

ゼロヨンでは、武道、格闘技からフィットネスまで幅広いクラスを楽しむ事ができます!

【各教室・クラスのご案内】
🔹一般社団法人空手道烈士塾
🔹グレイシーバッハ 豊岡
🔹パーソナルトレーニングジム LOGIC
🔹スポーツトレーニングジム G-MAX
🔹キックボクササイズ教室
🔹ダンス&ストレッチ教室

★見学自由・無料体験

武道・格闘技・フィットネス〓ZERO4〓
気軽にお問い合わせください!
電話番号【0796-34-6667】

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️