12月14日(木)19:00〜19:50
ジュニアクラスの稽古の様子です！！
本日の参加は32名でした(´∀｀)
まずは精神統一して、挨拶から始めます！
今日は基本稽古の後に移動稽古をみっちり行いました！前屈立ちからの突き、蹴り、受け、皆んな頑張っていました👍
お次はミット稽古です！全員、気合い入りまくりでしたね✨
最後は基礎体力の稽古でした！拳立て、腹筋、ジャンピングスクワットをしました。基礎体力もしっかりつけていきましょう💪
20:00〜21:00の選手クラスの稽古の様子です！
今日は足腰をかなり鍛えました！最後まで諦めずにやりきりましたね👍nice fightでした😁
最後は組手です！今日は一般クラスの参加が少なかったため、選手クラスと合同稽古でした🔥一般クラスの皆さん、来週はお待ちしていますよ(笑)
本日もお疲れ様でした(^_^)v
来週も宜しくお願いします！！押忍！