ジョギングと目標設定。

①左足の着地と同時に6Step先のゴールを置く。
②次の右足を1Stepに6Stepを数える。
③6Stepでせいか検証をすると同時に次の目標を定める。

大事なことは
ゴールしたのと同時に次のゴールを定めること。

次の目標に向けて進みだすには一呼吸ある。
でも設定はすぐする。
こうやって走り続ければいいのかもしれない。