7月7日(木)

朝ごはん→食べてない


昼ごはん→ささみカツと、
　　レタスと、ごはん


夜ごはん→チャンプルとご飯


間食→梅昆布



運動→腹筋80回、右足あげ40回、 左足あげ40回