朝測定(TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 )
体重:59.2kg(-0.5) 体脂肪率:24.1(+0.3)
体重は減少。今週は体重の心配は要らないかも。
ここのところ腹筋をサボっているので、
今晩は頑張ります。
朝測定(TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 )
体重:59.2kg(-0.5) 体脂肪率:24.1(+0.3)
体重は減少。今週は体重の心配は要らないかも。
ここのところ腹筋をサボっているので、
今晩は頑張ります。
朝測定(TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 )
体重:59.7kg(+0.4) 体脂肪率:23.8(+0.1)
週明けの数値としては最高レベル。
土日もそれなりに出歩いたのが功を奏した形。
ここから更なる前進を。
朝測定(TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 )
体重:59.3kg(+0.4) 体脂肪率:23.7%(-1.1)
昨日のなぞの体脂肪増から一転、体脂肪が一気に減りました。
久方ぶりの23%台。とにかく、ここをキープして下を目指そう!
朝測定(TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 )
体重:58.9kg(-0.4) 体脂肪率:24.8%(+0.7)
体重が増えて、体脂肪が増加。
どんなんやねん、それ?
筋肉が減って脂肪が増えた!?
朝測定(TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 )
体重:59.3kg(+0.1) 体脂肪率:24.1%(+0.1)
横ばい。平日の生活習慣ではもはや変化は望めない?
より以上の努力が必要ということか。
2005年40週目
体重:60.0kg((+0.7) 体脂肪率:24.2%(+0.4)
36週目までさかのぼる、平均体重60kg台。
週末からの激太りを取り戻せないままに終わりました。
朝測定(TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 )
体重:59.8kg(-0.5) 体脂肪率:24.3%(-0.1)
指標のひとつ、体重60kg割れ。
これは重要。キープしながら、体脂肪も24%割れを目指す!
朝測定(TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 )
体重:60.3kg(-0.3) 体脂肪率:24.4%(-0.2)
平日に突入して上げどまり。
とりあえず増加傾向がおさまったのは良い傾向。
節制、節制。
朝測定(TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 )
体重:60.6kg(+0.2) 体脂肪率:24.6%(+0.7)
減りません。確かに週末はダラダラ過ごしたので。。。
今週どこまで挽回できるか。。。。。