朝測定（TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 ）
体重：59.2kg（-0.5） 体脂肪率：24.1（+0.3）
体重は減少。今週は体重の心配は要らないかも。
ここのところ腹筋をサボっているので、
今晩は頑張ります。
朝測定（TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 ）
体重：59.7kg（+0.4） 体脂肪率：23.8（+0.1）
週明けの数値としては最高レベル。
土日もそれなりに出歩いたのが功を奏した形。
ここから更なる前進を。
朝測定（TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 ）
体重：59.3kg（+0.4） 体脂肪率：23.7％（-1.1）
昨日のなぞの体脂肪増から一転、体脂肪が一気に減りました。
久方ぶりの23%台。とにかく、ここをキープして下を目指そう！
朝測定（TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 ）
体重：58.9kg（-0.4） 体脂肪率：24.8％（+0.7）
体重が増えて、体脂肪が増加。
どんなんやねん、それ？
筋肉が減って脂肪が増えた！？
朝測定（TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 ）
体重：59.3kg（+0.1） 体脂肪率：24.1％（+0.1）
横ばい。平日の生活習慣ではもはや変化は望めない？
より以上の努力が必要ということか。
2005年40週目
体重：60.0kg（（+0.7） 体脂肪率：24.2％（+0.4）
36週目までさかのぼる、平均体重60ｋｇ台。
週末からの激太りを取り戻せないままに終わりました。
朝測定（TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 ）
体重：59.8kg（-0.5） 体脂肪率：24.3％（-0.1）
指標のひとつ、体重60kg割れ。
これは重要。キープしながら、体脂肪も24%割れを目指す！
朝測定（TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 ）
体重：60.3kg（-0.3） 体脂肪率：24.4％（-0.2）
平日に突入して上げどまり。
とりあえず増加傾向がおさまったのは良い傾向。
節制、節制。
朝測定（TANITA 体組成計 PC対応インナースキャンBC-500 ）
体重：60.6kg（+0.2） 体脂肪率：24.6％（+0.7）
減りません。確かに週末はダラダラ過ごしたので。。。
今週どこまで挽回できるか。。。。。