子供の身体は、成長と共に修正が困難になってきます
成長前期 〜11歳頃
＊脳と神経が発達する時期
＊身体の設計図を作る時期...
どんな身体を作りたいのか？
子供特有の柔軟性も豊富にある為いろいろな体作りを考えれる事ができます
また、修正もしやすい時期です
成長中期 12〜14歳頃
＊呼吸器や循環器系が発達する時期
＊設計図が決まり、柱を建て始めています
まだ、子供特有の柔軟性が残っている事もある為完全修正とまではいかないにしても、まだまだ修正する事は可能です
成長後期 15歳〜
＊筋力が発達する時期
＊柱が完成し、外壁を作り始めている時期です
この時期になると、骨格が作られる時期になり、大人の身体へと完成形へと近づいています
また、子供特有の柔軟性も無くなりますので、この時期からの修正が難しくなるものも多々あります
子供の成長をサポートするには、成長過程を知る事も大切になります
背骨って横から見ると少しS字になってます
これが、長時間の座りっ放しや猫背になるとこのS字が極端にきつくなったりして姿勢が歪みます
こうなると、なかなか痛みが取れなかったり、弛んだお腹やお尻もこれが要因にもなったりします
成長痛も然り…
改善策はまずは自分の身体の歪みを理解しましょうd(￣ ￣)
自分の身体がどう歪んでいるから
痛みが取れない
肩凝りが取れない
頭痛がある・ひどい
生理不順
成長痛が出ている
etc…
身体は素直です
歪めば動きは悪くなります
自分の身体を改善したい
子供の運動パフォーマンスを変えてあげたい
そんな方は、是非リスペースをお使い下さい(^^)
体幹部の弱さは、せっかく出した力が効率良く相手や物に伝わらなかったり、自分の身体を上手く動かす事ができない状態になってしまいます
身体は、意識と習慣で変わります
たいていの場合、身体の使い方には意識が向いても、姿勢や運動能力に考えが向く事は少なく、知らずに成長する為に、持てる能力が出ないままでいます
皆、無限の可能性を秘めています
知る•意識する•習慣にする
を繰り返す事で、少しずつですが、本当の能力が出てきます🌱
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🔵(姿勢＋体幹の強さ)×身体能力=運動パフォーマンス
夢は叶う！
頑張ろう😁
『今、大切な事、今しかできない事を今のうちに』
⬇Respace治療院ホームページ⬇
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身体を細かく繊細に使いたい❗️と思うなら、筋肉を付ける❗️だけではなく、『脳を鍛える事』
人の脳は、『記憶する事』『学習して経験を積む事』ができる
しかし、何もしなければ、良い悪いの判断はしている訳ではなく、『楽』な判断をしてしまう事が多く、やがて怪我につながる人も多くいる...
正しく効率良く身体を動かすには、姿勢や動きを教え、実行できる様に学習させなければなりません
知らないまま続けるか？
知って変わるか？
道は一つしか選べません 🔵(姿勢＋体幹の強さ)×身体能力=運動パフォーマンス
夢は叶う！
頑張ろう😁 『今、大切な事、今しかできない事を今のうちに』
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【人は、不安定な生き物です】
崩される重心をどれだけ瞬時に修正するかが求められます
頭で考えていては遅い
反射的に反応しなければなりません
...
継続する事で、脳から身体への伝達速度はどんどん速くなり、身体の反応速度も速くなります
バランス感覚の向上は、修正力が鍵となります🔑
🔵(姿勢＋体幹の強さ)×身体能力=運動パフォーマンス
夢は叶う！
頑張ろう😁
『今、大切な事、今しかできない事を今のうちに』
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