先日1日で800g増加と記事を書いた後さらに増加！！
今回は怒られるの覚悟で諦めモード。。。
諦めといいつつも、気にはしてるので（どっちだい）
カロリー計算をして食事したりしてるのに
爆増から減らない
これは浮腫なんじゃないのか⁉️と思い
調べたところトマトジュースが良いらしい。
ってことで
トマトジュースを飲みまくる。
塩分対策のために朝晩飲んでいた味噌汁を朝だけにする。
ヨガにスクワットをしてみる。
ってことを健診の前日にしたら‼️
その日ケーキ3個食べたのに‼️←食べたんかーい
めっちゃ減ったー‼️
500g減ったー‼️
なんとか健診の体重測定も注意されることなくパス
しかしケーキ3個は良くないですねー
ケーキ3個分のカロリーを
鳥ささみで摂取した方がいいに決まってるー
しかしまぁなぜこうも甘いものが欲しいのか…
この1週間、
前回からMAX+1100g増加
健診日はそこから−700gで前回から+400g
病院行く前に朝ごはん食べたり、トイレ行ったので
体重少し変動して母子手帳の記録は前回から+500g
ちなみに本日は夕飯にラーメン食べました
ライスも。餃子も。デザートにソフトクリームも。
家帰ってからお煎餅にクッキーも
なんか歯止めが効かず我慢のストレスをぶつけてしまった感じ…
明日の朝がこわいのぉう。。。
寝る前にスクワットとヨガやろう。。。