毎日あついですが・・・入浴はバスタブに使ってますか？？？
バスタブにつかる事には高いリラックス効果とシャワーに浴びるだけに比べて約１．５倍の血行促進効果が
あります
リッラクスする事で副交感神経が刺激され、新陳代謝が活発になります
シャワーしかできない(｡＞0＜｡)って時は下半身だけに数分シャワーをあててください
上半身との温度差で一時的に血行が促進されます(*^▽^*)
血行が良くなり汗をかくことで、頭皮の皮脂腺の汚れを除去する役割もありま(-^□^-)
血行の良い状態で育毛剤をつけたりマッサージしたりすれば、効果はさらに高まります
忙しくてもお風呂に入る習慣が大切です