セルライトって
脂肪より厄介ってご存知でしたか！？
セルライトって脂肪の周りに老廃物が絡み付いている状態です(´·_·｀)
だから単なる脂肪とは違うので、運動や食事だけではきれいになりにくいもの。
脂肪は運動や食事で落とせて、体重や体脂肪が変わっても
凸凹しているセルライトまでは消えていないですよね？
それと気づいたら脚や腕に凸凹しているのがあったっていうのは
セルライトが作られてから5年とか10年とか
結構長い月日が経っちゃっているんです。
つまり、何もしないでセルライトがきれいになるのは絶対に、、😰😰
ありえないことなんです。
悲しい。。(´△｀)↓
セルライトができやすい人って？
・便秘がち
・食べ過ぎてしまう（特に脂肪分や塩分、炭水化物）
・水分をあまり取らない
・汗や尿の出る量が少ない
・身体をあまり動かさない
・毎日むくむ
・冷え体質
・骨盤の歪み
・女性ホルモンのバランスが乱れがち
（特に生理前にイライラしたりむくみやすい人）
いかがですか？
もちろん多く当てはまる人ほど
セルライトができやすい体質と言えますね〜
だから、まずは当てはまった部分を
修正して行くことが大事だと思います。
便秘を解消するとか
水分をこまめにとるようにするとか。
ただ、セルライトって
みんな同じ状態じゃないので
必要な対処法もそれぞれあるんです！
これを話すと20時間ぐらいは欲しい。。。
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