みなさま、こんばんは～
ブログ久しぶりです。
１１月になっても暖かい日が続いていますね
体温調整が難しいですが
上着を１枚持つなどして気温の変化に備えましょう
また来週から11月本来の寒さに戻るとか
みなさんもお気を付けください
昨日、テレビを見ていたら
宮崎美子さんが“体温をあげて免疫力を上げる”という企画があり
そういうものに目がないリソラは食い入るように見ました
っていっても自宅にそういった本もあるのですがね
早い人で1週間で体温アップで免疫力が上がるとか。
宮崎美子さんも１週間で体温アップしておりました
す、すごい
体温をあげよう運動（勝手につけました
）
朝はショウガ紅茶、昼はそば（たぶん温かいの）夜はなんでもOKで
しかも、アルコールも摂ってイイとのこと
３食しっかり頂くリソラにとっては
朝のショウガ紅茶１杯ってちょっと疑問に思うのですよね
仕事中お腹が減りすぎて仕事どころじゃないんじゃないかと（笑）
体温をあげて免疫力アップってことなので
やってみる価値はあると思うのですが
いささか、朝食抜きはキツイなぁ・・・・
でも、い、いつかやってみます
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