１０月になりましたね～

みなさま、こんにちは～

１０月になりました。

カレンダーも１２枚つづりなものだとあと２枚

あー月日が経つのは早いですね

５月の紫外線が強くなってきた時期から夏の間

お休みしていたウォーキングを始めました

天気がイイのもあって気分が良くなって

久しぶりだというのに１時間も歩いてしまった

翌日、ちょっと腰が重いような・・・・

なんでも勢いではやっていけないなと

思い知りましたよ

過ごしやすい季節になってきましたが

油断は禁物ですね

“首”は冷やさないようにしましょうね

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足ふみリンパマッサージのフーレセラピー

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