みなさま、こんばんは～
Yahoo！ニュースにこのような記事が・・・・
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110912-00000301-yomidr-soci
以前、体温を１℃あげる免疫力が５倍アップしますよと
ブログを書きましたが
体温が高いと思っていた子供たちまでも低体温だという
記事を見て驚きました
という、リソラも体温を測ったら低体温の一人ですけど
あと０，２℃くらい上がれば免疫力がアップするはずなのです。
子供も大人もそうですが
規則正しい生活習慣がってこそ
免疫力があがる生活ができるのかなと
今は規則正しい生活を送ろうと思っていても
なかなか送れない世の中ですが
自分で上手くやっていかないとですね・・・
規則正しい生活が送れなくても
睡眠と食事はしっかりしてきましょうね
まだまだ暑い日が続きますので
みなさまお気を付けくださいね
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