アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
今年の４月に
望診栄養セッション(通常コース)を
受けて下さっていた方から
嬉しいメールが届きました。
許可を得ましたので、ご紹介します(*^▽^*)
相談してくださったMさまは、
長年にわたって便秘薬を使っていて
お薬なしでは便が出ない
という状態でした。
でも、セッションの後
すぐにわたしがおすすめしたことを
生活に取り入れてくれて
ご自分の力で
便が出るようにまでなった！！
と嬉しい報告を下さいました。
最近、薬なしで便がでるようになり、
感動しています！
セッションの後にわたしがしたことは、だいたいこんな感じです。
・おすすめいただいたひしおとぬか漬けをスタートした。
・毒消し食材を意識した。
・きのこを増やした。
・おすすめされたお茶を飲んだ
・便秘薬をやめて、おすすめいただいた漢方を試してみた。
4月と5月は定期的に漢方飲みつつ、
それが、6月になって、漢方飲んだのは2回だけで、
その後、7月と8月も、漢方は飲んでも1、2回、
そもそも便秘薬なしではうんともすんとも言わなかった腸が、
まだ毎日出るわけではなく、
と言いつつ、最近食生活が乱れがちなので、
逆に言うと、少々乱れても、
Mさま
お薬にずっと頼ってきた方でしたので、
いきなり便秘薬をやめるのは難しいかなぁと思い、
食事レシピの他にも
おすすめの漢方茶や漢方薬を
ご紹介いたしました。
わたしは
漢方薬を取り扱える医師でも
薬剤師でもありませんが…
こういうのもありますよ！と
ご紹介することはできます。
(漢方スタイリストというのを持っています)
そして、
その漢方薬も少しずつ手放し
ご自分の力で
出せるようになったのは
しっかりと「食」を整えたから。
それに尽きるなぁと思います!(^^)!
食のように
長年の毎日の習慣を変えることは、
思っている以上に大変なことが多いです。
色んな誘惑もありますし、
好きな物を選ぶことができる環境です。
それを乗り越えたMさま、
５カ月で目に見える成果がでて、
本当にすばらしいですね☆
単発セッションのあとは
経過まで一緒にみることができませんが、
その都度のご質問には対応していますので
ご安心くださいね＾＾
