こんにちは。
アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
プロフィールはこちらをお読みください
先月から出始めた湿疹。
今年は右ひざから出始めました → 先月の様子はこちら
その時は夜に里芋湿布をすることを
3日くらいやっていたら
自然と収まりました。
が…
一週間前くらいに
また違う場所に出てきまして＾＾;
今回、ちょっと放置していたら…
今では湿布するにも
範囲が広すぎて
対処しきれなくなってしまいました。
しかも
痒いので
無意識のうちにボリボリと
掻いてしまっていました。
そんなとき…
掻いちゃダメっ！！
って家族に言われていませんでしたか？
今、同じように子どもに言っていませんか？
わたしは
掻いちゃダメっ！！
って言われることが
小さい頃
本当に苦痛でした。
だって
掻いちゃダメなことくらい
自分でもわかっているんです。
でも
痒いものは痒い！！
掻いている間は
かゆみを忘れられるんです…
痒くてイライラしない為には
掻くしか方法がありませんでした。
ちなみに、今の湿疹はこんな感じ・・
大人になってからも
わかっていたって
ついつい
無意識で掻いてしまっています。
その傷が少し見えますね＾＾;
それくらい
かゆみを我慢することは難しいと思います。
だったら
少しでも
かゆみを抑える方法を探してみませんか？
薬で収まる場合もありますが
わたしの場合は
薬でよくなった覚えがありませんでした。
だから尚更
薬以外の方法を
とにかく色々探しました。
そして、
漢方薬や
クレイパック
里芋湿布
ホメオパシーのレメディ
オイルなど
色々な方法を試して
見つけることができました。
自然なお手当は
身体にかける負担も少なく
アレルギーや湿疹を
根本的な解決を助けてくれます。
そして何より
かゆみがないって
ストレスもなくなり
心が楽になりますよ。
そしてもう一つ。
痒い時はどんな時か
メモに残しておくと良いです。
例えばわたしの場合だと
冷たくて甘い物
（かき氷やアイスクリーム）を食べた後、
お酒を飲んだ後、
お風呂に入った後に
痒くなりやすいです。
それがわかると
調子が良くないときは
これは控えようかなとか、
食べてみたら
あ～やっぱり痒くなったとか
お風呂上りはこうしよう！とか
対策を考えることができますね。
今日から始めませんか。
そこから未来が変わります。
最後まで読んでいただきありがとうございます☻