こんにちは。
春雨スープ
春雨やもやしの原料である緑豆は、
先日書いた、これから多くなる肌トラブルにおすすめ。
夏バテを防いだり、
身体に溜まった余計な水分や毒素を
排出させたりする働きがあります。
お酒を飲み過ぎた後にもおすすめですよ。
でも春雨は
ばれいしょでんぷんなどで作られているものが多いです。
緑豆のメリットを取り入れたかったら、
パッケージ裏の原材料をよく見てみてくださいね~。
緑豆そのものも、
他の豆に比べたらすぐに柔らかくなって料理しやすいので
ご飯に混ぜて炊いたり
スープやお汁粉のように食べたりもできますよ。
夏バテ予防は
今からちょっとずつ対策することが大事!
ぜひぜひ取り入れてみてくださいね♬
最後まで読んでいただきありがとうございます☻