わたしの身体、ありがとう！お疲れさま！

こんにちは。

仙台・山形であなたと家族の健康をサポートする望診栄養セラピスト 山木舞由です。

プロフィールはこちらをお読みください→山木舞由（やまきまゆ）プロフィール

先日、望診食事相談を受けてくださったA様。

管理栄養士の資格をお持ちで、食に関してのスペシャリスト。

以前からの栄養士仲間であり、私にとっても良き相談相手でした。

栄養士の給食管理現場でのお仕事って、実は心身ともにハードなんです。

その中で、子育てや家事をこなす頑張り屋なお母さん。

家族にとって、お母さんが元気であることが一番のはずなのに、

頑張り屋さんほど自分のことはおろそかにしがち。

なかなか自分の不調が良くならず、今回相談を受けて下さいました。

相談を受けた率直な感想をいただきましたので、ご紹介しますね。

先日は、どうもありがとう♡
望診受けられてよかった！

体の表面に出ている症状を全部悪いものだと思うんじゃなくて、
病気になるまえの体からのサインなんだよっていう部分は
『体ありがとう！お疲れさま！』って思った〜！

乳児湿疹も吹き出物も、それ自体が悪いんじゃなくて悪いものを出してくれているんだもんね。

あと陰陽五行の季節についても面白かったし、
体それぞれの症状に関連があるのも改めて腑に落ちた！

たんぱく質の3倍野菜が必要っていうのも、それぞれの動物性食品の毒消しをする野菜があるっていうことも面白かった。

○○(お子さんの名前）、野菜だと大根を煮たのをよく食べるんだよね。
子どもは本能的に体が欲するものを食べるっていうのも強ち間違いじゃないのかも！

望診してもらって、、単発じゃなく経過も含めて定期的に診てもらうのがいいね！
単発だとあっという間に元の生活リズムに戻っちゃって。

その日や翌日は糖分意識して、お菓子食べすぎないようにしてたけれど…
昨日くらいから、1人でいるとツイツイ甘いものに手を出してしまって。
口が寂しかったり、時間持て余したりすると、どうしても食べてしまうんだよね。そしてダメだよなって思う。

砂糖は、一時的にリラックス状態になるけど疲労感を感じるとか、色々頭では分かっているけど抜けられない、、！抜ける気がない？感じ。
こればっかりは自分でコントロールするしかないし、スパッとやめられたらいいんだけど、意志が弱いんだよね…

望診してもらったり、カウンセリング受けるだけじゃなくて
それを活かすも殺すも自分次第だよね。
また受けさせてー！

わたし自身もA様のように、砂糖の怖さを知ったものの…

これくらいなら大丈夫だろうと思っていたり

周りの環境的にも、なかなか辞められなかった経験をしています。

そんな時って『あぁ…また食べちゃった』とか

自分のせいだけではないのに、ついつい自分のことを責めがち…

だからこそ寄り添い、話を聞いて

より良い方法を一緒に考えていく存在になりたいと思っています。

だからこそ望診食事相談では、単発のお試しコースや通常コースでの相談でも

まずは3カ月に1回の周期で受けていただくことをお勧めしています。

短期間で習慣を身につけたい方、自分は意思が弱いなぁと思う方は

何度もメールでやり取りできる、3カ月・本気で改善コースがおすすめです。

A様はまず、食事の写真を撮って記録することから始めました。

いつから始めたって、遅くはありません。

気づいた時がその一歩です！

°˖✧◝✧˖°°˖✧◝✧˖°°˖✧◝✧˖°°˖✧◝✧˖°°˖✧◝✧˖°

望診食事相談を行っています。

　→【望診食事相談】メニューについて

お申込み・お問合せは→こちら　（メールの作成画面が開きます）

最後まで読んでいただきありがとうございます☻