こんにちは。
今までほとんど料理を作ったことがないのですが、相談を受けてもよいのでしょうか？
という質問が届きました。
今まで料理をしてこなかった
やる機会があまりなかったような人が受けても良いのか
不安になりますよね〜
『望診食事相談』では、あなたに合った食材や食べ方、レシピを提案させていただいています。
でも…
料理の仕方というよりも
控える食べ物や、積極的にとりたい食べ物
食べる時間、生活スタイルやストレスについてなどの提案
をさせていただくことが第1となる場合がほとんどです。
なぜなら、そこを改善するだけで悩みが少なくなることが本当に多くあるから。
お一人お一人悩みも違いますし
改善できそうなところ、できなさそうなところ、絶対に変えられないこと、、
などなどあると思います。
それもひとつずつ確認しながら、必ず出来る範囲での提案を行なっています。
だって>絶対にムリーーーってところを無理矢理変えることは、かえってストレスになるから。
わたし自身も、どうしても変えられないところありますからね～。
例えば、一人暮らしや共働きをしながら、子育てをしながら
毎日イチから手作りでご飯作らなきゃって思うとそれだけで疲れます。
（私も実際嫌になる時だってありましたし、今も外食は結構あります）
外食だってお惣菜を買うことだって悪いことではありません。
食べる物の選び方、意識を変えるだけでも、身体は変わっていきますよ。
レシピをもらっても活用できない💦
と思われている方にも、今後の為にレシピはお出しします。
季節、その時の気になる症状によって、内容は変わりますが、
体質やあなたの弱りやすいところは変わらないからです。
今はまだ使用できなくても、将来的に必要になることがあるかもしれませんので！
宝物としておいて欲しいと思います。
ただし‼︎
宝の持ち腐れとならないように…
あなたに合ったペースで、料理についての相談もお受けいたしますよ。
ご飯の炊き方、お味噌汁の作り方はもちろん
家にある調理器具を活用した料理の基本について。。などなど。
管理栄養士としての知識や家での料理の経験を生かして
わかりやすくお伝えします。
『望診食事相談』の内容は、完全オーダーメイドですので、ご安心ください。
それでも不安だなぁと思う方は、望診お茶会や、60分のお試しコースから、お申込みくださいね。
詳しくは下のリンクをご覧ください。
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