わたしはゴールデンウィークも仕事だったため、１日１回、夜だけですが、良くなったような…あまり変わらないような…
でも、毎日夜に、湿布してー と言われるから、体感的には悪くないのかなぁ～と勝手に解釈(^o^)笑
昔から腰があまりよくないのですが、運動してグギッとやってしまったようなので、グリーンイライトで冷湿布に。
クレイは、最近日常でも使いだしたのですが、、まだまだ初心者🔰
こちらの写真は撮ったものの、まだまだクレイ薄めかなと。。
そして塗り方も性格が出ております…
が、今後の戒めとして載せておきます。。
うまく塗れるように、傷や放射能対策冷えや疲れ…等々、様々な場面で使いこなせるようになりたいです✨
漢方的には腰痛＝腎‼︎
あー、これ、日々の対策を忘れていたなぁと再認識。
脾や肺の症状（お腹弱め、鼻炎などなど）が多いものだから、つい後回しになっておりました。。
脾から腎、肺から腎の影響も無きにしも非ずなのにーー…
しばらく、海藻や黒ごま、きくらげなど色が黒いものなどを積極的に取り入れます～(^_－)－☆