こんばんは。
明日から3月ですが、早くも数日前から（世間的には遅めだと思いますが）花粉症の症状らしきものが出てきました
鼻がムズムズ…かゆい
お風呂に入ると目が…かゆい
昨年は漢方薬と鍼治療をしました。
今年は我慢はせず、効果抜群だった鍼治療にお世話になろうと思っていますm(_ _)m
カユイ
というストレスもあまり良くないと思いますので。
というストレスもあまり良くないと思いますので。生活の中で、去年に比べて変わったところといえば、
醤を手作りし始めて、使っていること。
味噌をお味噌屋さんの手作り味噌に変えたこと。
漢方では、花粉症や喘息などの呼吸器系の症状は、大腸が関係していると考えられています。
医学的にも、腸は免疫を司っている大事な場所だと言われています。
腸内の環境を整えることがとても大事なのです
ちまたでは、乳酸菌といえばヨーグルトというイメージで、ついこの前までわたしもヨーグルトや乳酸菌飲料を買っていました。
でもよく考えると…
日本人が古来から食べてきた、お味噌やぬか漬け、甘酒…だって乳酸菌が沢山！！
色々なお話を聞いていると、乳製品は気をつけなければいけないことも多いため…日本古来の発酵食品がオススメです
ということで
明日の午後は、お味噌作りの講座に行って、初めて自分で手作りしちゃいまーす
うまく出来たら、わたしも皆に作り方とかの講座とかしたいなぁ～*\(^o^)/*