完璧主義 真面目 かたくなさ 規律正しく など とても 立派な感じがするのですが
どうしても 不自由な感じがするのです
本当は 「こうありたい」 と思いながらも 自分自身を縛って身動きがとれないような・・・
そういう状況だと 体もこわばってしまう 筋肉の凝縮～血液やリンパの流れがとどこおる
そして凝り固まってしまうと なかなか元には戻れない
それが当たり前と思うから。。。
今日、リンパセラピーの実習で実感しました
ゆるめてあげることで 表情は明るく（特に目元がパッチリ） 頬には赤みが差し 体の動きが格段に良くなる
自然と笑顔になって なにかしらの 余裕がでてくる
カラダ と ココロ は本当に一緒なんだな～って
固まる 停滞する など 流れが良くないと 淀みが生じ、本来の行き場を見失ってしまいます
そんな風に感じたら どんな方法でも良い
自分が心地いい方法で ちょっとだけゆるめてあげてください
一つの流れがよくなると もうひとつ もうひとつ ・・・
強さ は必要 でも その中の 『しなやかさ』
時には ゆるゆる することも忘れないで 